5.5 tips om vol zelfvertrouwen te presenteren.
Daar sta je dan. Helemaal vooraan. Alle ogen op jou. Je voelt je hart kloppen in je keel, je handen zweten, je pointer glijdt nét niet uit je handen. En toch is dit precies waar je wil zijn. Dat voel jij wel, maar je lichaam, stresslevel en (waarschijnlijk) je publiek voelt het niet. Voor eens en voor altijd: presenteren kan je leren. Het gaat om impact maken, rustig blijven en vooral je eigen verhaal overbrengen.
Spreken voor 2, 20 of 200 personen? Krak hetzelfde.
Straffe uitspraak, I know. Blijf lezen. In deze blog neem ik, Pieter-Jan Mollie (bestuurder van Thinkedge & presentatiecoach), je mee op reis. Ik heb het voorrecht om al jaren de leukste organisaties, bedrijven en groepen te inspireren op vlak van digitalisering, Disney en communicatie. Tot ze me even geleden vroegen om m’n speaking skills, die ik voor elke keynote nodig heb, samen te vatten. M’n absolute favoriete training werd geboren. Dat meen ik. En hoe fijn is het om m’n allergrootste hobby (ik heb al sinds 2012 m’n eigen theatervereniging) te laten samensmelten in presenteren vol zelfvertrouwen.
5.5 tips om het zélf te doen.
Al geloof ik dat je m’n keynote moet ervaren om álle tips grondig te begrijpen, ik ga je er toch 5.5 meegeven. “Wat ben ik met die halve?”. Veel, blijf lezen. Oh ja, het zijn geen tease-en-koop-daarna-mijn-training tips. Het zijn tips uit diezelfde presentatie. Om je te triggeren en je vooral gericht op weg te helpen.
(1) Werk met een kapstok. Elke keer opnieuw.
Te veel sprekers willen álles. Ze willen inspireren, entertainen, informeren, overtuigen én natuurlijk hun verhaal vertellen. Dit alles in één klap. Maar less is more. Kies één hoofdthema en bouw daaromheen. Structuur geeft rust, voor jezelf én voor je publiek. Hoe je dat doet? Tijdens je voorbereiding neem je een groot blad papier en begin je jouw kapstok uit te tekenen. Grote blokken met de zaken die je zeker wil vertellen. Onthoud:
- vergeet jezelf niet, stel je grondig voor (met leuke facts & figures)
- begin met een quote (die je idealiter toont als de mensen binnenwandelen) om ze even te doen nadenken, noem het jouw ‘Thinkquote’ (no pun intended)
- schrijf op hoeveel concepten/ideeën je wil overbrengen (en daar zit het ‘m: focus je op hetgeen je graag wil hebben dat ze onthouden, niet wat je “wil” vertellen)
- bepaal per concept/idee hoeveel voorbeelden/tips/cases je wil geven (Hier hoeft geen vaste structuur in te zitten. De ene keer 2 en de andere keer 4? Wissel af!)
- eindig krachtig door je Thinkquote te herhalen (Zoals bij een goede comedian is dat de sleutel: eindigen met het begin. De cirkel is rond.)
(2) Adem in. Adem uit. Maar dan bewust.
Ik trap een open deur in: onze ademhaling zit niet goed. En dat mag je best letterlijk nemen: het zit niet goed in ons lichaam. Niet op de juiste manier en plaats. Het is vaak het eerste aandachtspunt (en het belangrijkste) bij een presentatie. Omdat we er geen aandacht voor hebben. Als onderdeel van je dag, van je moment en van je (je raadt het al) presentatie. We onderscheiden twee soorten ademhalingen:
Vooraf is het belangrijk om je ademhaling onder controle te krijgen. Zonder je ademhaling (en vaak ook hartslag) onder controle te krijgen, kan je niet starten. Onthoud dat. Wees trouw aan jezelf: maak werk van de ademhaling vóór je opgaat. Hoe? Door een techniek die we boxed breathing noemen. Heel eenvoudig: 4 tellen inademen, 4 tellen vasthouden, 4 tellen uitademen, 4 tellen vasthouden. En herhalen. Als we ons dat even visueel voorstellen dan zie je een box. Doe dat, het is belangrijk om te kunnen starten.
Tijdens je presentatie is je ademhaling ook niet te vergeten. Ademen = ritme = rust. Ook voor je publiek. Neem regelmatig (daarover later meer) een pauze om jezelf dat moment te gunnen. Prop niet je minuten vol met woorden. Plan bewust ademhalingen in. Dat komt niet stressvol over. Integendeel, je staat er krachtiger door.
(3) Jij kan geen gedachten lezen, ik ook niet. Stop met raden.
Soms kijken mensen alsof ze net gehoord hebben dat croissants verboden worden. Of alsof je hun kat beledigd hebt. Don’t. Let. It. Get. To. You. Halverwege je zin stoppen omdat iemand fronst? Niet doen. Jij weet niet wat er in hun hoofd speelt. Blijf bij je verhaal. Zoek de vriendelijke gezichten. Zoek connectie. Zelfs al begon je presentatie wat later, stick to your story. En vooral: bij je timing.
Chris Martin gaat, als hij 20” te laat een Coldplay-concert zou starten, ook niet Paradise dubbel zo snel zingen. Wees trots op je eigen tracklist. Houd ‘m vast. Wil je interactie? Stel een vraag, maar steek zélf eerst je hand omhoog. Mensen volgen gedrag. Jij zet de toon. Powertip!
(4) Een TGV zonder haltes is niet winstgevend.
Een pauze is geen fout. Het is je geheime wapen. Gebruik het om te drinken, te ademen (yes, again), of om een video of vraag in te zetten. Het is hét ideale moment om even stil te staan bij je presentatie. Check even in met je publiek.
En dan: stiltes. Niet omdat je de draad kwijt bent, maar omdat je iets belangrijks hebt gezegd. Een quote. Een inzicht. Een ervaring. Laat het binnenkomen. Geef het ruimte. Het publiek volgt jouw tempo, dus bepaal het met lef. En weet: een stilte is pas awkward na 6 seconden. En da’s lang. Je hebt tijd!
(5) Werk met je handen maar leid geen Boeing op de tarmac.
Een spreker die stokstijf staat? Saai. Je verhaal leeft pas als jij het laat leven. Gebruik je handen. “Drie dingen?” – drie vingers. “Een groot verschil?” – armen wijd. Werk met je lichaamstaal. Als dat in sync is met hetgeen je zegt dan ben je extra krachtig. Overdrijf alleen niet, dat valt op. Het is een ideale manier om een extra dimensie aan je presentatie toe te voegen. Zonder te overdrijven en forceren. Je moet het nog aankunnen ook. Beweeg dus bewust. Geen catwalk, wél een presentator met ritme en richting. Jouw handen zijn je visuele soundtrack.
(0,5) Je publiek voelt alles. Behalve onzekerheid als jij het niet toont.
Presenteren is geen goocheltruc. Het is geen performance waarbij je applaus afdwingt met vuur en confetti (al zou dat soms wél leuk zijn). Presenteren is verbinden. Met je verhaal, met jezelf en, vooral, met je publiek. En guess what? Iedereen kan het leren. Jij ook. Je lichaam mag zweten, je hart mag bonken, maar met de juiste voorbereiding, structuur en mindset wordt zelfs die stress je superkracht.
Extra tip: blijf na je presentatie wat hangen onder de aanwezigen. De leukste connecties worden dan afgesloten. Ga niet onmiddellijk weg. Da’s voor rocksterren en (nog) niet voor jou. 😉
Ready om jouw verhaal te vertellen? Be my guest.
Als deze blog je heeft doen knikken, glimlachen of zachtjes “damn, dit wil ik” deed mompelen, dan weet je: er zit iets in jou dat wil spreken. Ik help je graag om dat eruit te halen.
Ik geef op regelmatige basis intensieve, praktijkgerichte workshops waarin we samen aan de slag gaan. Geen droge theorie. Wel oefenen, bijsturen, herhalen én lachen. Veel lachen. Want presenteren mag ook plezant zijn.
🚀 Wil je als eerste horen wanneer de volgende training start? Check pieterjanmollie.be
🎤 Wil je liever een in-house sessie voor jouw team of organisatie? Let’s talk via goeiemorgen@pieterjanmollie.be
Laat dit het begin zijn van je meest krachtige versie on stage. Want als jij het podium opgaat, wil ik dat jij denkt: “Daar sta ik dan. En dit is exact waar ik hoor te zijn.” Zie je wat ik deed? Afsluiten met dezelfde intro. Goed hé.
Go get them. Je hebt het in je!
